“瑜emc易倍体育官方网站”你有约 共迎亚运 县妇联举办瑜伽公益培训

2024-07-14 17:16:05
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  emc易倍乘亚运之风,助全民健身,为迎接亚运盛会,提升全动氛围,共享健康生活。县妇联联合农商银行于8月开展瑜伽培训,让姐妹们在锻炼中放松心情,缓解生活和工作压力,告别亚健康,提升女性内在和外在修养,为女性健康事业均衡发展和更多家庭完美健康幸福,奠定美好基础。

  在温和柔美的音乐声和专业教练的精心指导下,大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰,按照教练的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。

  训练以心理调适、经络疏理emc易倍体育官方网站、体态调整为重点,对因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题具有改善作用。

  参加瑜伽班的姐妹们表示,尽管大家初学比较吃力,动作不太规范,身体略许僵硬,但在老师的手把手教学下,能跟上课程。练习瑜伽的感觉非常好,特别是紧张工作后emc易倍体育官方网站,瑜伽可以让人心境进入平静状态。瑜伽练习在锻炼身体、缓解压力的同时,还为大家提供了一个工作之余放松身心的平台。

  接下来,县妇联将继续积极组织各项活动emc易倍体育官方网站,真正做到成为服务广大妇女同胞的“贴心人、娘家人”。

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